Su yei怡之 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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6.6 km | 00:45:26 | 06:55/km

日期: 2016-11-17 04:45 - 地點: 街上 - 天氣: 涼 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 07'22" / 06'34" / 06'41" / 06'42" / 06'47" / 07'06" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'55")

06'34"

1000 / 2000

3

06'41"

(20'37")

06'41" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'18")

06'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'05")

06'47" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

還是早上空氣好
希望能持續這樣的動力
加油

11月累積里程 : 62.57 km

美津濃-綠 J1GD154603 累積 : 974.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

江明修, 紫云紫云和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

愛跑客說的好...期待早日上馬場。加油!

2016-11-17 18:08 ·

劉泉仁加油喔!

2016-11-17 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'34"	00:13'56"
3	06'41"	00:20'37"
4	06'42"	00:27'19"
5	06'47"	00:34'06"
6	07'06"	00:41'12"
6.6	07'34"	00:45'26"

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