10.0 km | 01:00:37 | 06:03/km日期: 2016-11-17 18:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'16" / 05'19" / 05'48" / 05'49" / 05'19" / 05'22" / 08'05" / 05'25" / 07'18" / 05'53" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'04" (+08'46") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 459.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'19" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 05'49" | 00:23'12" |
| 5 | 05'19" | 00:28'31" |
| 6 | 05'22" | 00:33'53" |
| 7 | 08'05" | 00:41'58" |
| 8 | 05'25" | 00:47'23" |
| 9 | 07'18" | 00:54'41" |
| 10 | 05'53" | 01:00'34" |
| 10.0 | 17'10" | 01:00'38" |
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