8.0 km | 00:53:56 | 06:43/km日期: 2016-11-16 19:50 - 地點: 宜蘭運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'44" / 06'38" / 06'45" / 06'43" / 06'52" / 06'40" / 06'17" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'38") | 1002 / 1002 | 164 / 87 |
| 2 | | 06'44" (+00'25") | 1008 / 2011 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'36" (+00'17") | 1004 / 3016 | 167 / 90 |
| 4 | | 06'42" (+00'23") | 1005 / 4022 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+00'24") | 1007 / 5029 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'47" (+00'28") | 1007 / 6037 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 7037 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'19" | 1008 / 8046 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'44" | 00:13'43" |
| 3 | 06'38" | 00:20'21" |
| 4 | 06'45" | 00:27'06" |
| 5 | 06'43" | 00:33'49" |
| 6 | 06'52" | 00:40'41" |
| 7 | 06'40" | 00:47'21" |
| 8 | 06'17" | 00:53'38" |
| 8.0 | 15'23" | 00:53'56" |
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