9.5 km | 00:49:26 | 05:13/km日期: 2016-11-19 08:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 8823 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'46" / 04'55" / 04'51" / 05'04" / 05'03" / 05'18" / 05'26" / 05'21" / 05'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 3330 / 3330 | 177 / 114 |
| 2 | | 05'20" (+00'24") | 6134 / 9464 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'55" | 00:09'41" |
| 3 | 04'51" | 00:14'32" |
| 4 | 05'04" | 00:19'36" |
| 5 | 05'03" | 00:24'39" |
| 6 | 05'18" | 00:29'57" |
| 7 | 05'26" | 00:35'23" |
| 8 | 05'21" | 00:40'44" |
| 9 | 05'23" | 00:46'07" |
| 9.5 | 07'08" | 00:49'26" |
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