10.2 km | 01:04:50 | 06:20/km日期: 2025-02-19 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'08" / 05'56" / 06'02" / 05'51" / 06'17" / 07'24" / 05'28" / 06'18" / 06'11" / 05'57" / 09'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'56" | 00:13'04" |
3 | 06'02" | 00:19'06" |
4 | 05'51" | 00:24'57" |
5 | 06'17" | 00:31'14" |
6 | 07'24" | 00:38'38" |
7 | 05'28" | 00:44'06" |
8 | 06'18" | 00:50'24" |
9 | 06'11" | 00:56'35" |
10 | 05'57" | 01:02'32" |
10.2 | 09'43" | 01:04'50" |