7.0 km | 00:38:32 | 05:29/km日期: 2025-02-21 18:29 - 平均心率: 175 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 05'24" / 05'31" / 05'29" / 05'18" / 05'45" / 05'27" / 05'27" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 1001 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2002 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 3005 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'20" | 1002 / 4007 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 5007 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 6009 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 7011 | 178 / 102 |
| 8 | | 06'01" (+00'41") | 8 / 7019 | 200 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.44 km 
Saucony Endorphin Pro 4 White 累積 :
611.1 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'31" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 05'18" | 00:21'42" |
| 5 | 05'45" | 00:27'27" |
| 6 | 05'27" | 00:32'54" |
| 7 | 05'27" | 00:38'21" |
| 7.0 | 09'01" | 00:38'32" |
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