9.0 km | 00:51:44 | 05:44/km日期: 2016-11-14 19:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'38" / 05'56" / 06'24" / 05'51" / 05'50" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'39") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'24" | 00:11'20" |
| 3 | 05'19" | 00:16'39" |
| 4 | 05'22" | 00:22'01" |
| 5 | 05'38" | 00:27'39" |
| 6 | 05'56" | 00:33'35" |
| 7 | 06'24" | 00:39'59" |
| 8 | 05'51" | 00:45'50" |
| 9 | 05'50" | 00:51'40" |
| 9.0 | 06'53" | 00:51'44" |
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