原本提早回家，想說八點來跑步，沒想到八點還沒到，就跟老婆狠狠的吵了一架，感覺血壓很高不敢出門，可是耗在家裡也不知道要做什麼，就三不五時量一下血壓，等血壓降到 145/80 (舒張壓怎麼那麼低我也不知道）之後，差不多九點出頭出門，九點半開跑，跑第十到第十五公里之間最舒服，想一想事情不知不覺就過去了，可是十八公里之後，居然～～居然撞牆了，整個人虛掉（像血糖低的感覺），喘不過氣（本來六分五十秒配速，降到七分半，還越來越喘），腳軟手酸，胸部辣（上次的破皮怎麼沒完沒了，都貼透氣膠布了還會辣？？）...走半公里調順呼吸之後，再把第二圈給跑完（剛好半馬距離耶！？真準！）