郭家宏 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭家宏台中
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2.6 km | 00:31:16 | 12:01/km

日期: 2016-11-18 17:32 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 226 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 1150 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 12'29" / 11'22" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'29"

(12'29")

12'26" (+01'04")

1002 / 1002

4 / 1928

2

11'28"

(23'57")

11'22"

1008 / 2010

14 / 600

3

07'19"

(31'16")

12'12" (+00'50")

599 / 2609

0 / 9986

11月累積里程 : 450.12 km

asics GT-2000 2 累積 : 2109.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 發發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	11'22"	00:23'51"
2.6	12'22"	00:31'16"

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