6.6 km | 00:43:14 | 06:33/km日期: 2016-11-18 19:52 - 地點: 宜蘭運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 7008 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'41" / 06'36" / 06'23" / 06'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'31") | 1003 / 1003 | 161 / 91 |
| 2 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 2003 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'41" (+00'25") | 1008 / 3012 | 163 / 91 |
| 4 | | 06'30" (+00'14") | 1002 / 4015 | 162 / 94 |
| 5 | | 06'22" (+00'06") | 1008 / 5023 | 161 / 97 |
| 6 | | 06'16" | 1007 / 6030 | 160 / 99 |
| 7 | | 06'17" (+00'01") | 590 / 6621 | 158 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 06'41" | 00:20'10" |
| 4 | 06'36" | 00:26'46" |
| 5 | 06'23" | 00:33'09" |
| 6 | 06'18" | 00:39'27" |
| 6.6 | 06'24" | 00:43'14" |
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