7.0 km | 00:36:42 | 05:14/km日期: 2016-11-16 17:25 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 163 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 05'07" / 04'58" / 05'23" / 05'54" / 04'47" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.05 km 
asics 型號 累積 :
1444.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'07" | 00:10'39" |
| 3 | 04'58" | 00:15'37" |
| 4 | 05'23" | 00:21'00" |
| 5 | 05'54" | 00:26'54" |
| 6 | 04'47" | 00:31'41" |
| 7 | 05'00" | 00:36'41" |
| 7.0 | 03'46" | 00:36'43" |
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