9.8 km | 00:56:56 | 05:48/km日期: 2016-11-19 06:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 05'45" / 05'44" / 05'49" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'27") | 814 / 9814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'45" | 00:12'48" |
| 3 | 05'44" | 00:18'32" |
| 4 | 05'49" | 00:24'21" |
| 5 | 05'36" | 00:29'57" |
| 6 | 05'35" | 00:35'32" |
| 7 | 05'32" | 00:41'04" |
| 8 | 05'28" | 00:46'32" |
| 9 | 05'37" | 00:52'09" |
| 9.8 | 05'55" | 00:56'58" |
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