13.0 km | 01:08:31 | 05:15/km日期: 2016-11-17 19:02 - 地點: 南科 - 天氣: ㄇㄣㄉ - 平均心率: 169 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 11943 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'04" / 04'59" / 05'04" / 05'11" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'14" / 05'19" / 05'48" / 05'33" / 05'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'07") | 1008 / 1008 | 174 / 113 |
| 2 | | 04'56" | 1001 / 2009 | 176 / 114 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 1001 / 3010 | 176 / 111 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1006 / 4017 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 1006 / 5024 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 6026 | 175 / 110 |
| 7 | | 05'11" (+00'15") | 1007 / 7034 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1003 / 8038 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1006 / 9044 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'17" (+00'21") | 1006 / 10050 | 176 / 107 |
| 11 | | 05'48" (+00'52") | 1008 / 11058 | 168 / 102 |
| 12 | | 05'29" (+00'33") | 1008 / 12066 | 170 / 106 |
| 13 | | 05'02" (+00'06") | 1001 / 13067 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'59" | 00:10'03" |
| 3 | 05'04" | 00:15'07" |
| 4 | 05'11" | 00:20'18" |
| 5 | 05'18" | 00:25'36" |
| 6 | 05'12" | 00:30'48" |
| 7 | 05'12" | 00:36'00" |
| 8 | 05'15" | 00:41'15" |
| 9 | 05'14" | 00:46'29" |
| 10 | 05'19" | 00:51'48" |
| 11 | 05'48" | 00:57'36" |
| 12 | 05'33" | 01:03'09" |
| 13 | 05'02" | 01:08'11" |
| 13.0 | 11'46" | 01:08'31" |
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