10.0 km | 02:10:22 | 13:00/km日期: 2016-11-19 06:56 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12005 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 15'05" / 20'47" / 10'10" / 10'08" / 10'30" / 15'12" / 09'55" / 11'32" / 11'50" / 13'20" / 117'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'04" (+04'58") | 1005 / 1005 | 95 / 69 |
| 2 | | 21'25" (+11'19") | 1000 / 2005 | 74 / 62 |
| 3 | | 10'21" (+00'15") | 1006 / 3012 | 92 / 104 |
| 4 | | 10'06" | 1000 / 4012 | 94 / 104 |
| 5 | | 10'27" (+00'21") | 1003 / 5015 | 97 / 98 |
| 6 | | 15'11" (+05'05") | 1000 / 6016 | 61 / 106 |
| 7 | | 10'31" (+00'25") | 1005 / 7022 | 81 / 116 |
| 8 | | 12'07" (+02'01") | 1004 / 8026 | 102 / 80 |
| 9 | | 13'44" (+03'38") | 1007 / 9034 | 111 / 64 |
| 10 | | 10'21" (+00'15") | 1000 / 10034 | 135 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 20'47" | 00:35'52" |
| 3 | 10'10" | 00:46'02" |
| 4 | 10'08" | 00:56'10" |
| 5 | 10'30" | 01:06'40" |
| 6 | 15'12" | 01:21'52" |
| 7 | 09'55" | 01:31'47" |
| 8 | 11'32" | 01:43'19" |
| 9 | 11'50" | 01:55'09" |
| 10 | 13'20" | 02:08'29" |
| 10.0 | 112'06" | 02:10'22" |
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