Jet Lin 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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4.3 km | 00:30:01 | 07:00/km

日期: 2016-11-13 16:20 - 地點: 小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 08'34" / 06'04" / 05'59" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'32"

1060 / 1060

2

08'37"

(14'30")

08'34" (+03'02")

1004 / 2065

3

06'02"

(20'32")

05'59" (+00'27")

1007 / 3072

4

06'14"

(26'46")

06'14" (+00'42")

999 / 4072

5

03'15"

(30'01")

12'09" (+06'37")

267 / 4339

11月累積里程 : 18.00 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1040.4 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Vanessa🎀, Wai Chun Kan 和其他 3 人說推

·

Vanessa🎀 加油！運動愉快！

2016-11-14 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	08'34"	00:14'06"
3	06'04"	00:20'10"
4	05'59"	00:26'09"
4.3	13'48"	00:30'01"

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