Kevin Han 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Han 台中
ID 21079

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24.3 km | 03:54:53 | 09:40/km

日期: 2014-08-14 07:50 - 總爬升: 1339 m - 卡路里: 1528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'55" / 07'51" / 07'44" / 06'41" / 09'44" / 10'36" / 08'49" / 10'17" / 10'47" / 15'14" / 11'50" / 11'31" / 12'46" / 10'57" / 09'18" / 12'49" / 18'22" / 12'50" / 04'31" / 01'58" / 07'17" / 20'32" / 02'20" / 02'32" / 02'42" /

8月累積里程 : 24.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'51"	00:14'46"
3	07'44"	00:22'30"
4	06'41"	00:29'11"
5	09'44"	00:38'55"
6	10'36"	00:49'31"
7	08'49"	00:58'20"
8	10'17"	01:08'37"
9	10'47"	01:19'24"
10	15'14"	01:34'38"
11	11'50"	01:46'28"
12	11'31"	01:57'59"
13	12'46"	02:10'45"
14	10'57"	02:21'42"
15	09'18"	02:31'00"
16	12'49"	02:43'49"
17	18'22"	03:02'11"
18	12'50"	03:15'01"
19	04'31"	03:19'32"
20	01'58"	03:21'30"
21	07'17"	03:28'47"
22	20'32"	03:49'19"
23	02'20"	03:51'39"
24	02'32"	03:54'11"
24.3	02'41"	03:54'53"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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成績 : 01:07:05

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