13.6 km | 01:33:33 | 06:52/km日期: 2016-11-03 07:28 - 地點: 永福橋下 - 天氣: 跑者的天氣 - 平均心率: 153 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 16412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 08'10" / 06'16" / 06'22" / 06'15" / 06'12" / 06'27" / 06'24" / 09'18" / 06'19" / 06'13" / 06'18" / 06'32" / 07'18" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+02'03") | 1000 / 1000 | 148 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1004 / 2004 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'23" (+00'10") | 1008 / 3013 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'14" (+00'01") | 1006 / 4020 | 187 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1007 / 5027 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'24" (+00'11") | 1001 / 6029 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'23" (+00'10") | 1005 / 7034 | 188 / 82 |
| 8 | | 09'22" (+03'09") | 1007 / 8041 | 143 / 74 |
| 9 | | 06'13" | 1001 / 9043 | 188 / 85 |
| 10 | | 06'15" (+00'02") | 1002 / 10045 | 187 / 85 |
| 11 | | 06'18" (+00'05") | 1010 / 11056 | 189 / 83 |
| 12 | | 06'29" (+00'16") | 1004 / 12061 | 188 / 81 |
| 13 | | 07'22" (+01'09") | 1008 / 13070 | 164 / 82 |
| 14 | | 07'49" (+01'36") | 596 / 13666 | 146 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.22 km 
Vibram Seeya Ls W3811 累積 :
382.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'16" | 00:14'26" |
| 3 | 06'22" | 00:20'48" |
| 4 | 06'15" | 00:27'03" |
| 5 | 06'12" | 00:33'15" |
| 6 | 06'27" | 00:39'42" |
| 7 | 06'24" | 00:46'06" |
| 8 | 09'18" | 00:55'24" |
| 9 | 06'19" | 01:01'43" |
| 10 | 06'13" | 01:07'56" |
| 11 | 06'18" | 01:14'14" |
| 12 | 06'32" | 01:20'46" |
| 13 | 07'18" | 01:28'04" |
| 13.6 | 09'11" | 01:33'33" |
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