吉哥 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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1600 m | 00:41:10 | 02:34/100m

日期: 2013-09-30 06:24 - 地點: 天母克強游泳池室外標準池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 480 Cal

九月游泳輕鬆游收尾仰式1600公尺
游泳月目標量18公里九月游泳實際游量18.5公里
跑步月目標量350公里九月跑步實際412.9公里
雙雙達標很充實的月份沒有缺席

9月累積里程 : 18.50 km

手動上傳 | 11 years ago

丫寬, liu hsuan 和其他 224 人說推

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觀看另 9 則留言

洪文挺敬佩!!

2013-10-01 19:45 ·

1 個人推

吉哥回余大 B大魯肉飯楊文挺大謝謝你們的鼓勵

2013-10-01 19:58 ·

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