10.0 km | 01:23:34 | 08:20/km日期: 2016-11-22 21:28 - 平均心率: 91 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 8859 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 15'26" / 15'02" / 09'58" / 06'27" / 06'05" / 06'30" / 06'00" / 06'08" / 06'07" / 05'40" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'20" (+09'41") | 1005 / 1005 | 27 / 238 |
| 2 | | 15'08" (+09'29") | 1008 / 2013 | 55 / 120 |
| 3 | | 09'45" (+04'06") | 1000 / 3014 | 89 / 115 |
| 4 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 4014 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'25") | 1007 / 5022 | 162 / 101 |
| 6 | | 06'25" (+00'46") | 1011 / 6034 | 152 / 102 |
| 7 | | 05'59" (+00'20") | 1002 / 7036 | 154 / 108 |
| 8 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 8037 | 158 / 103 |
| 9 | | 06'07" (+00'28") | 1003 / 9040 | 155 / 105 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10041 | 144 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 15'02" | 00:30'28" |
| 3 | 09'58" | 00:40'26" |
| 4 | 06'27" | 00:46'53" |
| 5 | 06'05" | 00:52'58" |
| 6 | 06'30" | 00:59'28" |
| 7 | 06'00" | 01:05'28" |
| 8 | 06'08" | 01:11'36" |
| 9 | 06'07" | 01:17'43" |
| 10 | 05'40" | 01:23'23" |
| 10.0 | 18'01" | 01:23'35" |
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