Super 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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4.3 km | 00:29:54 | 06:54/km

日期: 2016-11-23 21:25 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'34" / 06'47" / 06'15" / 06'56" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'31" (+01'18")

993 / 993

2

06'47"

(14'15")

06'46" (+00'33")

1000 / 1993

3

06'15"

(20'30")

06'13"

1003 / 2997

4

07'02"

(27'32")

06'59" (+00'46")

1005 / 4003

5

02'22"

(29'54")

07'13" (+01'00")

327 / 4330

11月累積里程 : 100.83 km

Nike螢光綠 ZOOM WINFLO 累積 : 580.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

杜金龍, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'47"	00:14'21"
3	06'15"	00:20'36"
4	06'56"	00:27'32"
4.3	07'10"	00:29'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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