Black 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Black 苗栗
ID 50016

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3.8 km | 00:21:50 | 05:43/km

日期: 2013-09-27 18:47 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'32" / 05'41" / 05'41" / 05'54" /

基本訓練

Puddle Of Mudd -- If I Could Love You
Milieu -- Floating Riverbed
Milieu -- Lazer Rinq
AKMusique -- Ki-Mo-No
Milieu -- Yellow Hymn
AKMusique -- Subtile Lady

9月累積里程 : 61.91 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

OAblack, Joe Huang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	05'41"	00:16'54"
3.8	05'59"	00:21'41"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km