Eric Tsai 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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15.3 km | 01:19:19 | 05:10/km

日期: 2016-11-02 05:37 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 897 Cal

Pace: 05'30" / 06'23" / 05'23" / 05'01" / 04'48" / 06'07" / 05'56" / 06'14" / 05'16" / 04'22" / 04'13" / 05'52" / 05'10" / 04'00" / 03'46" / 03'52" /

11月累積里程 : 246.92 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'23"	00:11'53"
3	05'23"	00:17'16"
4	05'01"	00:22'17"
5	04'48"	00:27'05"
6	06'07"	00:33'12"
7	05'56"	00:39'08"
8	06'14"	00:45'22"
9	05'16"	00:50'38"
10	04'22"	00:55'00"
11	04'13"	00:59'13"
12	05'52"	01:05'05"
13	05'10"	01:10'15"
14	04'00"	01:14'15"
15	03'46"	01:18'01"
15.3	03'52"	01:19'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"