10.0 km | 00:55:53 | 05:34/km日期: 2016-11-23 18:53 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 91 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 7750 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'10" / 05'23" / 05'36" / 05'13" / 06'07" / 05'51" / 05'38" / 05'31" / 05'50" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 | 162 / 119 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 1005 / 2006 | 123 / 151 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1003 / 3009 | 143 / 124 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1001 / 4011 | 134 / 143 |
| 5 | | 06'07" (+00'58") | 1006 / 5017 | 130 / 125 |
| 6 | | 05'48" (+00'39") | 1005 / 6023 | 134 / 127 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 1006 / 7030 | 138 / 129 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1003 / 8034 | 142 / 128 |
| 9 | | 05'47" (+00'38") | 1006 / 9040 | 136 / 126 |
| 10 | | 05'22" (+00'13") | 1011 / 10052 | 142 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'23" | 00:10'33" |
| 3 | 05'36" | 00:16'09" |
| 4 | 05'13" | 00:21'22" |
| 5 | 06'07" | 00:27'29" |
| 6 | 05'51" | 00:33'20" |
| 7 | 05'38" | 00:38'58" |
| 8 | 05'31" | 00:44'29" |
| 9 | 05'50" | 00:50'19" |
| 10 | 05'26" | 00:55'45" |
| 10.0 | 06'03" | 00:55'53" |
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