Musun Lin 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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3.0 km | 00:18:08 | 05:58/km

日期: 2016-11-25 16:29 - 地點: 中正預校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'04" / 05'48" / 06'07" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'51")

05'47"

1000 / 2000

3

06'07"

(17'58")

06'07" (+00'20")

1000 / 3000

4

00'10"

(18'08")

05'31"

31 / 3031

11月累積里程 : 404.49 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

andy , Su Mei Xie 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	06'07"	00:17'59"
3.0	05'22"	00:18'09"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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