10.0 km | 00:47:42 | 04:44/km日期: 2016-02-18 22:25 - 地點: 美術館*4 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'02" / 04'45" / 04'36" / 04'48" / 04'30" / 04'47" / 04'36" / 04'46" / 04'48" / 04'53" / 03'44" /
配速跑平均心率168 bpm
MIN 81 bpm MAX 178 bpm
週日就是高雄馬囉 太期待啦 也是驗收成績的時候....
接下來休跑2日 好好 調整 ~
2月累積里程 :
171.85 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHER KAINOS 2 虎走 累積 :
2332.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'45" | 00:09'47" |
3 | 04'36" | 00:14'23" |
4 | 04'48" | 00:19'11" |
5 | 04'30" | 00:23'41" |
6 | 04'47" | 00:28'28" |
7 | 04'36" | 00:33'04" |
8 | 04'46" | 00:37'50" |
9 | 04'48" | 00:42'38" |
10 | 04'53" | 00:47'31" |
10.0 | 03'42" | 00:47'42" |