李大嬸 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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6.0 km | 00:39:55 | 06:38/km

日期: 2016-11-24 06:56 - 地點: 桃園巨蛋 - 天氣: 有太陽有微風 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7422 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'02" / 06'45" / 06'36" / 06'34" / 06'30" / 06'17" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'04" (+00'50")

1005 / 1005

180 / 78

2

06'45"

(13'52")

06'44" (+00'30")

1001 / 2007

187 / 79

3

06'35"

(20'27")

06'33" (+00'19")

1003 / 3010

186 / 81

4

06'35"

(27'02")

06'32" (+00'18")

1007 / 4017

185 / 82

5

06'30"

(33'32")

06'27" (+00'13")

1005 / 5023

189 / 81

展開計圈分析

0312備戰初馬

11月累積里程 : 128.26 km

NIKE 型號累積 : 32.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 劉明輝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'45"	00:13'47"
3	06'36"	00:20'23"
4	06'34"	00:26'57"
5	06'30"	00:33'27"
6	06'17"	00:39'44"
6.0	10'32"	00:39'55"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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