dcmill4060@gmail.com 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:01:34 | 05:56/km

日期: 2015-11-20 05:34 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 605 Cal

Pace: 05'38" / 05'56" / 06'09" / 06'11" / 06'08" / 05'53" / 06'04" / 06'00" / 05'46" / 05'57" / 05'20" /

11月累積里程 : 190.70 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'56"	00:11'34"
3	06'09"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	06'08"	00:30'02"
6	05'53"	00:35'55"
7	06'04"	00:41'59"
8	06'00"	00:47'59"
9	05'46"	00:53'45"
10	05'57"	00:59'42"
10.3	05'20"	01:01'34"

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