dcmill4060@gmail.com 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

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10.6 km | 01:22:33 | 07:48/km

日期: 2014-11-01 06:20 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 619 Cal

Pace: 07'50" / 07'46" / 07'34" / 08'15" / 07'24" / 06'54" / 08'02" / 07'20" / 08'10" / 08'11" / 08'52" /

11月累積里程 : 77.80 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'46"	00:15'36"
3	07'34"	00:23'10"
4	08'15"	00:31'25"
5	07'24"	00:38'49"
6	06'54"	00:45'43"
7	08'02"	00:53'45"
8	07'20"	01:01'05"
9	08'10"	01:09'15"
10	08'11"	01:17'26"
10.6	08'51"	01:22'33"

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