鄭勝仁 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝仁台南
ID 79215

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15.0 km | 01:15:06 | 05:00/km

日期: 2016-11-23 19:03 - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'50" / 04'46" / 04'57" / 04'45" / 04'52" / 05'01" / 05'08" / 04'49" / 05'13" / 05'03" / 05'09" / 05'04" / 05'14" / 05'06" / 05'01" / 06'40" /

距離路跑

11月累積里程 : 160.21 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, YLC 和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2016-11-23 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'46"	00:09'36"
3	04'57"	00:14'33"
4	04'45"	00:19'18"
5	04'52"	00:24'10"
6	05'01"	00:29'11"
7	05'08"	00:34'19"
8	04'49"	00:39'08"
9	05'13"	00:44'21"
10	05'03"	00:49'24"
11	05'09"	00:54'33"
12	05'04"	00:59'37"
13	05'14"	01:04'51"
14	05'06"	01:09'57"
15	05'01"	01:14'58"
15.0	06'24"	01:15'06"

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