7.0 km | 00:39:01 | 05:33/km日期: 2016-11-22 05:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'28" / 04'47" / 05'55" / 05'25" / 05'18" / 05'51" / 05'38" / 29'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'49") | 1004 / 1004 | 171 / 104 |
| 2 | | 04'45" | 1002 / 2007 | 182 / 114 |
| 3 | | 06'01" (+01'16") | 1003 / 3010 | 174 / 94 |
| 4 | | 05'23" (+00'38") | 1001 / 4012 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'38") | 1009 / 5021 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+01'00") | 1002 / 6024 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'37" (+00'52") | 1006 / 7030 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'47" | 00:10'15" |
| 3 | 05'55" | 00:16'10" |
| 4 | 05'25" | 00:21'35" |
| 5 | 05'18" | 00:26'53" |
| 6 | 05'51" | 00:32'44" |
| 7 | 05'38" | 00:38'22" |
| 7.0 | 28'38" | 00:39'01" |
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