10.8 km | 01:07:07 | 06:12/km日期: 2016-11-24 18:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 05'48" / 05'30" / 05'39" / 05'21" / 06'00" / 06'06" / 06'03" / 06'15" / 07'00" / 08'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.59 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
562.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'48" | 00:12'24" |
| 3 | 05'30" | 00:17'54" |
| 4 | 05'39" | 00:23'33" |
| 5 | 05'21" | 00:28'54" |
| 6 | 06'00" | 00:34'54" |
| 7 | 06'06" | 00:41'00" |
| 8 | 06'03" | 00:47'03" |
| 9 | 06'15" | 00:53'18" |
| 10 | 07'00" | 01:00'18" |
| 10.8 | 08'32" | 01:07'07" |
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