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![]() 日期: 2012-07-24 19:43 - 地點: 美術館4圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% Pace: 07'27" / 07'33" / 07'06" / 07'11" / 07'08" / 07'09" / 06'52" / 10'47" / 06'30" / 06'20" / 今天是團練日,剛好華山大哥恢復跑,一路用時速8公里的速度一邊跑一邊與華山前輩聊天學習.後來3圈後喝了點水,再跑最後一圈.這樣的感覺很輕鬆.平日的練習要再恢復成前幾個月的訓練方式.不求長距離,先求姿式的習慣.在時間有限下,用頭腦跑步~~ 7月累積里程 : 101.29 km M1 上傳 | 12 years ago · ![]()
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