王添進 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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12.0 km | 01:08:53 | 05:44/km

雲林郵局105年郵政溫馨情、社區心連心『2016雲郵湖山路跑，郵我動起來』

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:08:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:44/km

日期: 2016-11-27 06:30 - 地點: 斗六梅林 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'21")

1002 / 1002

2

05'31"

(10'56")

05'27" (+00'24")

1011 / 2014

3

05'44"

(16'40")

05'44" (+00'41")

997 / 3012

4

05'49"

(22'29")

05'50" (+00'47")

997 / 4009

5

05'57"

(28'26")

05'56" (+00'53")

1002 / 5011

展開計圈分析

台東

王添進

·

台東

王添進

·

湖山水庫

賽前宣言: 報名到8/31日，來參加一下

賽後評分: 不錯
給 5 星

11月累積里程 : 204.40 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳盈如, 陳朝榮和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳盈如恭喜完賽^o^

2016-12-01 17:52 ·

王添進謝謝

2016-12-02 16:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'31"	00:10'56"
3	05'44"	00:16'40"
4	05'49"	00:22'29"
5	05'57"	00:28'26"
6	06'00"	00:34'26"
7	05'53"	00:40'19"
8	05'19"	00:45'38"
9	05'11"	00:50'49"
10	05'07"	00:55'56"
11	05'02"	01:00'58"
12	04'54"	01:05'52"
12.1	60'19"	01:08'53"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

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成績 : 01:10:00

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