邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

13.5 km | 01:10:24 | 05:13/km

日期: 2016-11-25 08:58 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 90%

Pace: 05'44" / 05'17" / 05'24" / 05'24" / 05'22" / 04'59" / 05'16" / 04'40" / 05'22" / 05'07" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 04'49" /

11月累積里程 : 468.49 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Beck Hsu, Mike Hsiao 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'17"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	05'24"	00:21'49"
5	05'22"	00:27'11"
6	04'59"	00:32'10"
7	05'16"	00:37'26"
8	04'40"	00:42'06"
9	05'22"	00:47'28"
10	05'07"	00:52'35"
11	05'07"	00:57'42"
12	05'07"	01:02'49"
13	05'13"	01:08'02"
13.5	04'49"	01:10'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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