5.0 km | 00:23:34 | 04:41/km日期: 2016-11-24 19:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 4288 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 04'40" / 04'23" / 04'25" / 04'07" / 52'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 1000 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 2000 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'42" (+00'16") | 1004 / 3005 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'26" | 1002 / 4007 | 185 / 121 |
| 5 | | 04'28" (+00'02") | 1001 / 5009 | 183 / 121 |
| 6 | | 07'36" (+03'10") | 19 / 5028 | 140 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'40" | 00:09'39" |
| 3 | 04'23" | 00:14'02" |
| 4 | 04'25" | 00:18'27" |
| 5 | 04'07" | 00:22'34" |
| 5.0 | 50'45" | 00:23'34" |
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