5.1 km | 00:24:31 | 04:46/km日期: 2016-11-28 20:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 04'46" / 04'54" / 04'53" / 04'46" / 04'32" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'20") | 18 / 1018 |
| 3 | | 04'53" (+01'07") | 407 / 1426 |
| 4 | | 04'53" (+01'07") | 413 / 1839 |
| 5 | | 04'54" (+01'08") | 408 / 2248 |
| 6 | | 04'47" (+01'01") | 417 / 2666 |
| 7 | | 04'55" (+01'09") | 408 / 3074 |
| 8 | | 04'45" (+00'59") | 412 / 3487 |
| 9 | | 04'49" (+01'03") | 408 / 3896 |
| 10 | | 04'50" (+01'04") | 411 / 4307 |
| 11 | | 04'46" (+01'00") | 409 / 4716 |
| 12 | | 03'46" | 404 / 5121 |
| 13 | | 08'55" (+05'09") | 22 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.77 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
123.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'54" | 00:09'40" |
| 3 | 04'53" | 00:14'33" |
| 4 | 04'46" | 00:19'19" |
| 5 | 04'32" | 00:23'51" |
| 5.1 | 04'29" | 00:24'30" |
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