張仁煌 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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6.4 km | 00:34:46 | 05:27/km

日期: 2016-11-29 18:33 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'40" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 05'23" / 05'32" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'39" (+00'18")

1008 / 1008

2

05'25"

(11'07")

05'23" (+00'02")

1004 / 2012

3

05'23"

(16'30")

05'21"

1004 / 3016

4

05'28"

(21'58")

05'23" (+00'02")

1015 / 4032

5

05'26"

(27'24")

05'23" (+00'02")

1007 / 5039

展開計圈分析

11月累積里程 : 211.38 km

asics GELFEATHER GLIDE 2 累積 : 1091.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

Tsaiyu, 誌鳴(了然居士) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'24"	00:21'49"
5	05'23"	00:27'12"
6	05'32"	00:32'44"
6.4	05'37"	00:34'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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