6.0 km | 00:29:27 | 04:54/km日期: 2016-11-26 22:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 04'59" / 04'48" / 04'53" / 04'42" / 04'14" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'33") | 1008 / 1008 | 170 / 102 |
| 2 | | 04'53" (+00'45") | 1008 / 2016 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'55" (+00'47") | 1003 / 3019 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'45") | 1007 / 4027 | 177 / 114 |
| 5 | | 04'39" (+00'31") | 1007 / 5034 | 179 / 119 |
| 6 | | 04'08" | 1005 / 6039 | 181 / 132 |
測試
五指襪+藍虎4
腳趾好舒服阿!!
怎麼今天一直覺得口乾 嘴唇也乾
又要擦護唇了-.-
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.14 km 
ASIS 藍虎走4 累積 :
463.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'59" | 00:10'40" |
| 3 | 04'48" | 00:15'28" |
| 4 | 04'53" | 00:20'21" |
| 5 | 04'42" | 00:25'03" |
| 6 | 04'14" | 00:29'17" |
| 6.0 | 29'45" | 00:29'27" |
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