張海龜 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
ID 97331

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5.2 km | 00:47:46 | 09:10/km

日期: 2016-11-29 17:23 - 地點: 民生公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 08'03" / 07'55" / 08'55" / 07'54" / 10'20" / 22'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'01" (+00'03")

1100 / 1100

2

08'36"

(17'26")

07'58"

1077 / 2178

3

08'36"

(26'02")

08'41" (+00'43")

990 / 3168

4

08'15"

(34'17")

08'08" (+00'10")

1012 / 4181

5

12'10"

(46'27")

10'47" (+02'49")

1127 / 5309

累

11月累積里程 : 122.41 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 張海龜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'55"	00:15'58"
3	08'55"	00:24'53"
4	07'54"	00:32'47"
5	10'20"	00:43'07"
5.2	22'08"	00:47'46"

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