蘇儀豐 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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全馬 | 04:58:43 | 07:04/km | 第14馬

2016 阿公店盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	04:58:43
總名次	942 / 2044
分組名次	343 / 694
平均速度	07:04/km

官方證書

蘇儀豐

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52"

01:04'50"

10 km

(01:04'50")

00:32'58" (+01'06")

15 km

(01:38'27")

00:33'37" (+01'45")

01:08'57" (+04'07")

20 km

(02:13'47")

00:35'20" (+03'28")

25 km

(02:52'29")

00:38'42" (+06'50")

01:15'51" (+11'01")

30 km

(03:29'38")

00:37'09" (+05'17")

35 km

(04:04'49")

00:35'11" (+03'19")

01:14'19" (+09'29")

40 km

(04:43'57")

00:39'08" (+07'16")

Finish

(04:58:43)

日期: 2016-11-27 06:31 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 2328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

台南

蘇儀豐

·

起跑前還是陰天，結果起跑後開始下大雨，越往海邊風越大，一邊跑一邊流鼻水，真的很冷很冷，沒有帶雨衣，真是失策，還好把它完成了。

賽前宣言: 第二次參加

11月累積里程 : 121.22 km

MIZUNO WAVE EMPEROR -皇速累積 : 444.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Stella Chuang, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 7 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2016-11-27 18:42 ·

1 個人推

520Pan(靜心湖午跑班) 恭喜完賽，南部也只有20度，真的有冷

2016-11-27 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'19"	00:12'44"
3	06'12"	00:18'56"
4	06'33"	00:25'29"
5	06'23"	00:31'52"
6	06'21"	00:38'13"
7	06'52"	00:45'05"
8	06'38"	00:51'43"
9	06'35"	00:58'18"
10	06'32"	01:04'50"
11	06'32"	01:11'22"
12	06'26"	01:17'48"
13	06'50"	01:24'38"
14	07'02"	01:31'40"
15	06'47"	01:38'27"
16	07'09"	01:45'36"
17	06'50"	01:52'26"
18	07'11"	01:59'37"
19	07'08"	02:06'45"
20	07'02"	02:13'47"
21	08'28"	02:22'15"
22	06'59"	02:29'14"
23	07'12"	02:36'26"
24	06'49"	02:43'15"
25	09'14"	02:52'29"
26	06'55"	02:59'24"
27	06'57"	03:06'21"
28	07'00"	03:13'21"
29	06'27"	03:19'48"
30	09'50"	03:29'38"
31	06'29"	03:36'07"
32	06'30"	03:42'37"
33	07'17"	03:49'54"
34	07'18"	03:57'12"
35	07'37"	04:04'49"
36	07'40"	04:12'29"
37	08'23"	04:20'52"
38	07'27"	04:28'19"
39	08'05"	04:36'24"
40	07'33"	04:43'57"
41	07'31"	04:51'28"
42	06'35"	04:58'03"
42.1	07'22"	04:59'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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