吉哥 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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15.3 km | 01:49:30 | 07:09/km

日期: 2013-10-02 07:52 - 地點: 天母磺溪從文林北路到天母北路這一段 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 732 Cal

自主訓練里程15.3公里
計時1小時49分
早上5點22分起跑
7點18分收攤
起點終點補給站天母玉皇宮
補給食物
1瓶溫開水
1包鮮蔥蘇打餅乾
跑後返家盥洗用餐上班去

10月累積里程 : 477.62 km

New Balance MRC1600B 累積 : 1315.5 km

手動上傳 | 11 years ago

謝承融, 小安和其他 272 人說推

·

觀看另 7 則留言

盈加油

2013-10-02 18:52 ·

1 個人推

吉哥謝謝陳兄加油

2013-10-02 19:10 ·

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