10.1 km | 00:51:16 | 05:04/km日期: 2016-12-01 05:33 - 天氣: 濕氣好重 - 平均心率: 168 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 04'59" / 04'55" / 04'52" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 05'17" / 05'22" / 04'54" / 05'06" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.37 km 
Adidas adiZero Boston Boost 5(Gray) 累積 :
742.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'55" | 00:09'54" |
| 3 | 04'52" | 00:14'46" |
| 4 | 05'07" | 00:19'53" |
| 5 | 05'06" | 00:24'59" |
| 6 | 05'02" | 00:30'01" |
| 7 | 05'17" | 00:35'18" |
| 8 | 05'22" | 00:40'40" |
| 9 | 04'54" | 00:45'34" |
| 10 | 05'06" | 00:50'40" |
| 10.1 | 04'59" | 00:51'16" |
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