4.6 km | 00:32:03 | 07:00/km日期: 2016-11-29 18:50 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4214 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 108 cm - 濕度: 94%
Pace: 08'00" / 06'45" / 06'31" / 06'32" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'36") | 460 / 460 | 127 / 106 |
| 2 | | 08'46" (+02'57") | 461 / 922 | 111 / 102 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 468 / 1391 | 162 / 101 |
| 4 | | 07'40" (+01'51") | 453 / 1844 | 108 / 119 |
| 5 | | 06'21" (+00'32") | 458 / 2303 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'55" (+01'06") | 460 / 2763 | 126 / 114 |
| 7 | | 05'49" | 472 / 3235 | 169 / 101 |
| 8 | | 07'15" (+01'26") | 449 / 3685 | 120 / 114 |
| 9 | | 05'57" (+00'08") | 466 / 4152 | 170 / 98 |
| 10 | | 08'02" (+02'13") | 416 / 4568 | 77 / 161 |
11月累積里程 :
22.97 km 
Mizuno Wave Emperor TR J1GA168603 累積 :
2257.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'45" | 00:14'45" |
| 3 | 06'31" | 00:21'16" |
| 4 | 06'32" | 00:27'48" |
| 4.6 | 07'27" | 00:32'03" |
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