咪將 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

咪將台南
ID 69819

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6.2 km | 00:30:46 | 04:57/km

日期: 2016-11-30 17:33 - 地點: 實中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 05'53" / 05'33" / 03'59" / 04'17" / 04'14" / 04'26" /

緩跑3k
300*11

11月累積里程 : 71.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 吳立玄和其他 4 人說推

·

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-11-30 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	05'33"	00:17'24"
4	03'59"	00:21'23"
5	04'17"	00:25'40"
6	04'14"	00:29'54"
6.2	04'21"	00:30'50"

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