薛鴻益 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

薛鴻益彰化
ID 172127

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5.0 km | 00:30:18 | 06:03/km

日期: 2016-12-01 06:15 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'44" / 06'00" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練
--
為了週日二林「前進就對了」
就算腳扭傷⋯也是要跑跑-_-#

12月累積里程 : 141.13 km

Mizuno J1GA168003 累積 : 2553.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 芳萍和其他 10 人說推

·

Ina 鴻益午安～
開張運動愉快喔^^

2016-12-01 13:36 ·

1 個人推

薛鴻益 Ina 願妳平安順❤️ 愉快！

2016-12-01 13:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'00"	00:12'44"
3	05'55"	00:18'39"
4	05'46"	00:24'25"
5	05'49"	00:30'14"
5.0	24'13"	00:30'19"

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