5.3 km | 00:29:21 | 05:33/km日期: 2016-12-01 19:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 22%
Pace: 05'40" / 06'15" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'15" | 00:11'55" |
| 3 | 05'35" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'32" | 00:28'37" |
| 5.3 | 05'34" | 00:30'10" |
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