劉柏林 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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11.1 km | 01:04:57 | 05:50/km

日期: 2016-12-01 16:24 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'53" / 05'54" / 06'02" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'39" / 05'39" / 06'04" / 05'44" / 05'39" / 06'30" /

愛運動的人，身上或多或少都有這裡痛痛、那裏疼疼吧！

12月累積里程 : 140.89 km

mizuno WAVE RIDER 17(2014) 累積 : 1093.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 7 years ago

Morgan Yu, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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曹歌我右小腿又拉傷了

2016-12-01 18:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'54"	00:11'47"
3	06'02"	00:17'49"
4	05'56"	00:23'45"
5	05'48"	00:29'33"
6	05'56"	00:35'29"
7	05'39"	00:41'08"
8	05'39"	00:46'47"
9	06'04"	00:52'51"
10	05'44"	00:58'35"
11	05'39"	01:04'14"
11.1	06'30"	01:04'57"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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