2.7 km | 00:14:15 | 05:14/km日期: 2016-12-02 19:11 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 2607 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 05'00" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'42") | 1004 / 1004 | 180 / 97 |
2 | | 04'58" | 1005 / 2010 | 184 / 109 |
3 | | 04'55" | 720 / 2731 | 185 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.81 km asics亞瑟士\n\n GT-2000 2 (2E寬楦) T3P4N-3401 A-730\n\n 累積 :
1265.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'00" | 00:10'40" |
2.7 | 04'58" | 00:14'15" |