8.0 km | 00:58:10 | 07:15/km日期: 2016-12-04 05:16 - 總爬升: 127 m - 地點: 水社<-->向山 - 天氣: 涼涼熱 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'31" / 07'26" / 07'28" / 07'08" / 07'03" / 07'05" / 07'12" / 07'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 10 / 8010 |
12月累積里程 :
79.84 km 
Skechers GO MEB SPEED 3(US 7.5) 累積 :
1013.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 07'28" | 00:22'25" |
| 4 | 07'08" | 00:29'33" |
| 5 | 07'03" | 00:36'36" |
| 6 | 07'05" | 00:43'41" |
| 7 | 07'12" | 00:50'53" |
| 8 | 07'14" | 00:58'07" |
| 8.0 | 04'52" | 00:58'10" |
展開計圈分析
留言 
