香蕉 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

香蕉新竹
ID 24951

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4.8 km | 00:36:07 | 07:30/km

日期: 2013-09-30 16:18 - 地點: 家裡附近隨便跑 - 天氣: 風好大~~ - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'43" / 07'15" / 07'49" / 07'14" / 08'47" /

9月最後一天
一定要有始有終
雖然越跑量沒達成XDDD

最近一些事讓自己晚上都滿晚睡的
導致早上鬧鐘響按掉繼續睡

知道自己重心不該在那
可是就是收不回來

今天把這事放下了((算吧..~"~
把重心重新放回跑步上

跑步是最快可以讓自己開心的運動

9月累積里程 : 121.33 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳忠興, alexnt1 和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

香蕉 49大哪有阿XDD已經3天沒跑了在不跑10/10就跑不起來了XD

2013-09-30 19:59 ·

正賢（動魂）跪求超人拯救~

2013-09-30 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'15"	00:13'58"
3	07'49"	00:21'47"
4	07'14"	00:29'01"
4.8	08'47"	00:36'07"

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